レース前– category –

・マラソン前日は走るべき？ ・疲労取るために走らないほうがいい？ ・前日の過ごし方で気をつけることは？ マラソンの前日は走るべきか、走らないほうがいいのか、気になる方は多いでしょう。 私はランニング専門のパーソナルトレーナーとして活動してい...