無料カウンセリング実施中
目標や現在の練習状況、オンラインコーチの具体的な内容に関するご相談などお伺いいたします！
もちろんご相談だけでもOK！
無理な勧誘は一切ございません。
練習メニュー作成
（オンラインコーチ）
最新研究に基づく”期分け”
マラソントレーニングで効率よく結果を出すためには、時期によって重視するポイントを変えていく必要があります。
ランニングアイランドのオンラインコーチでは、一般のランニング本には載っていない運動生理学の最新研究をベースに、一人ひとりの目標や現状にあわせたメニューを提供します。
徹底した負荷管理で持続可能な練習を
マラソン練習でケガをしてしまう主な原因は、フォームよりも負荷の上げ方・管理不足。
ランニングアイランドのオンラインコーチでは、一週間ごとに練習量を丁寧に調整して、無理なく走りながらもパフォーマンスを最大化します。
マラソントレーニングでは、いかにケガなく安全に練習量を積み重ねられるかが重要です。
持続可能なランニングライフで楽しみながら結果を出しましょう！
動画で詳細にフィードバック
ランニングアイランドのオンラインコーチでは、定期的に練習状況に対するフィードバックを実施。
「この練習で合ってる？」「心拍数の動きは正しい？」など不安な点も解消できます。
また、公式LINEにていつでも質問ができるので、些細な疑問にもお答えします！
To Doリスト形式だからしばられない
ランニングアイランドのオンラインコーチでは「⚪︎月△日に10kmジョグ」のように日付まで指定しません。
1週間ごとにこなしてほしいメニューを提示しますので、お好きな日時に好きな順番で実施していただけます。
急な用事や仕事などが入っても柔軟に対応できるので取り組みやすいです！
料金表
※価格は税込です
1ヶ月プラン：4,500円
6ヶ月プラン：24,000 円（4,000円/月）
12ヶ月プラン：36,000 円（3,000円/月）
1ヶ月プラン：2,500円
12ヶ月プラン：24,000 円（2,000円/月）
オンラインコーチ
お申し込みの流れ
下記フォームから無料カウンセリングへお申し込みください。
回答後、後日担当者よりメールにてご返信いたします。
ビデオ通話にてヒアリングを行います。
目標や現在の練習状況、オンラインコーチの内容に関するご相談などをお伺いします。
ご回答いただいた内容をもとに、メニューを作成します。
メニューはGoogle spreadsheetにて共有いたします。
よくある質問
- 全くの初心者でも大丈夫？
-
もちろん大歓迎です！初めのうちに科学的に正しい知識を学ぶことで、ケガなく効率よくトレーニングできるようになりますよ！
- 海外からでも申し込める？
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完全オンラインで完結するため、海外からのお申し込みも可能です！会員さんの中にも海外在住の方は多くいらっしゃいます。
- 心拍計は必要？
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心拍数計測機能のあるランニングウォッチ、または腕や胸に装着する心拍計のご利用を推奨していますが、必須ではありません。
- 大会やイベントは自由に出ていい？
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はい、お好きな大会・イベントに出場していただいて構いません！走る大会・イベントを共有していただければ、それらを踏まえたメニューを作成します。
- ビデオ通話で指導いただくことは可能ですか？
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基本的に動画にてフィードバックを行いますが、ご希望の方はビデオ通話も可能です。（最大月1回まで）
ご希望の方は、その旨連絡用LINEにてお申し付けください。
- 急な仕事や用事が入ったら練習はどうすればいい？
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練習メニューはTo Doリスト形式なので、1週間のうちに指定された練習をお好きな時間にこなしていただければOKです。
実施できなかったメニューがある場合は、それを踏まえて次週以降のメニューを組むなど柔軟に対応いたしますのでご安心ください。
- 入会はどのように行えばいいですか？
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メニュー作成(オンラインコーチング)は、こちらのフォームから必要事項のご回答をお願いいたします。
- 支払い方法は何がありますか？
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クレジットカードによるオンライン決済のみとなります。
- 会費の支払いタイミングは？
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初回はメニュー開始日の1週間前までにお願いしております。
2回目以降はプランによって異なります。
• 1ヶ月プラン： 初回お支払い日の1ヶ月後（以降毎月）に自動請求
• 6ヶ月・12ヶ月プラン： プラン期間終了時に継続を確認後、お支払い
- 退会はすぐにできますか？
-
いつでも退会可能ですが、ご契約期間の途中であっても差額の返金はできません。
お問い合わせ
そのほかご不明点がございましたら、お気軽に下記よりお問い合わせください！