心拍数– tag –

・ランニング時の平均心拍数はどれくらいがベスト？ ・そもそも心拍数は気にした方がいい？ ・目的によって平均心拍数は変わる？ ランニング時の平均心拍数について「どれくらいで走ったらいいんだろう？」と疑問に感じたことはありませんか？ 体力・持久...