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・マラソンの適正体重はどれくらい？ ・体重は軽いほうがいい？ ・ランニングで痩せやすい走り方は？ マラソンに理想的な適正体重はあるのでしょうか。 マラソンランナーを見てみると、すらっとした細身の人が多いですよね。 私は普段ランニングコーチとし...